Салат из капусты, помидор и перца

Летом и осенью можно баловать себя витаминными салатами хоть каждый день. Один из них – это салат из капусты, перца и помидор. Этот своеобразный витаминный коктейль идеально дополнит любое второе блюдо (кашу, пюре, рыбу, мясо и т.д.). Всего 10 минут и вкуснятина к обеду готова!

Подробнее: Салат из капусты, помидор и перца

Икра из баклажанов

Спешим насытиться витаминами! Осваиваем блюда из фруктов и овощей.

В летний период надо использовать все возможности обогатить свой организм витаминами. Фрукты и овощи относительно недороги, а значит, нужно стремиться максимально включать их в свой рацион питания.

Подробнее: Икра из баклажанов

Как выбрать спелый арбуз

Арбуз – это чрезвычайно полезный формат, если его вырастили без стимуляторов роста и химикатов. Начало арбузного сезона – середина августа. Выбирайте крупные (но не огромные) и легкие плоды – такие ягодки должны оказаться спелыми. Твердая, глянцевая корочка и сухой хвостик – еще один верный признак спелого арбуза. Постучите костяшками пальцев по плоду – звук должен быть чистый и звонкий.

Подробнее: Как выбрать спелый арбуз

Как сберечь спину на даче

Как приятно полакомиться самим и угостить родных и друзей вкусными, экологически чистыми ягодами и овощами, с такой любовью выращенными на собственных грядках! Да и сам физический труд на свежем воздухе приятен и полезен. Однако чрезмерное увлечение огородными работами может привести и к проблемам со здоровьем. И в первую очередь пострадать может позвоночник. Как же организовать работу на участке, чтобы избежать таких проблем? Об этом и поговорим.

Подробнее: Как сберечь спину на даче

Вы здесь: Home Полезные советы и рецепты